Viande et volaille

Poulet simple à la King

Poulet simple à la King

l'a fait | 50 critiques | Photos

Recette de: Jill M.

«Super facile! Servir sur du riz ou une tranche épaisse de pain croûté si désiré.Pour plus de richesse, garnir avec une cuillerée de crème sure sans gras. > Save I Made It Ajouté à la liste de courses ..

Ingrédients

portions 262 cals La recette originale donne 4 portions
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Remarque: Les directions de la recette sont pour la taille d'origine.
  • 1 lb de poitrine de poulet désossée et sans peau - coupée en morceaux
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 tasse de lait
  • 1 (10, 75 oz) de soupe de crème de poulet condensée
  • 1 tasse de champignons frais tranchés
  • 2 cuillères à soupe de piments hachés
  • 1 cuillère à café d'oignon en poudre
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
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instructions

    1. Dans une grande poêle, chauffer l'huile. Quand chaud, ajouter le poulet et faire sauter de 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit à mi-cuisson. Ajouter les champignons et continuer à sauter jusqu'à ce que le poulet soit légèrement bruni et cuit (les jus coulent bien). Incorporer le lait, la soupe, les champignons, les piments, la poudre d'oignon et le poivre. Amener tout à ébullition. Couvrir la poêle et réduire le feu. Laisser mijoter pendant 2 à 3 minutes. Mélanger et servir.

    Apports nutritionnels


    Par portion: 262 calories; 10, 5 g de matière grasse; 9, 8 g de glucides; 30, 7 g de protéine; 77 mg de cholestérol; 600 mg de sodium. Nutrition complète

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